Swedana
Der Begriff "Swedana" wird in der ayurvedischen Medizin verwendet, um Behandlungen zu beschreiben, bei denen geschwitzt wird. Dieses Wort leitet sich von dem Sanskrit-Wort Swidk ab, das "Schwitzen" bedeutet.
Nachdem das Öl entsprechend dem jeweiligen Dosha-Typ bestimmt und der ganze Körper massiert wurde, wird das Schwitzen in der Dampfkabine durchgeführt. Schwitzen ist nach ayurvedischen Grundsätzen der Prozess der Freisetzung von Giftstoffen aus dem Körper, was die allgemeine Gesundheit fördert. Dieses Schwitzen hilft, das Gleichgewicht zwischen Vata, Pitta und Kapha wiederherzustellen. Die Schweißdrüsen sind eine der Quellen, die Giftstoffe aus dem Körper ausscheiden. Wenn Tausende von Schweißdrüsen stimuliert werden, können sie Giftstoffe in den inneren Schichten der Haut und der Muskeln mobilisieren und helfen, sie loszuwerden. Dieser Vorteil macht Swedana zu einem wichtigen vorbereitenden Verfahren der Panchakarma-Behandlung.
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